2023 Forfatter: Kaylee MacAlister | [email protected]. Sidst ændret: 2023-05-21 07:59
Kedsomhed kan forkorte levealderen, neuropsykolog og klinisk psykolog Irina Khvingia er overbevist om. I et interview med Radio Sputnik forklarede hun, hvordan man undgik dette.
Kedsomhedslæger kalder en tilstand, hvor vi er deprimerede, inaktive, har ringe interesse for den omgivende virkelighed. Det er helt normalt at føle sig kede af og til. Men konstant at være i en sådan tilstand er ikke kun unormal, men også farlig, advarede lægen.
"Der var undersøgelser af forskere, der beviste, at kedsomhed er forbundet med tidlig dødelighed. I et langsigtet forsøg deltog mange mennesker, blandt dem mennesker i en tilstand af kronisk kedsomhed. Senere var årsagen til sådanne menneskers død på en eller anden måde relateret til deres livsstil, "sagde den kliniske psykolog.
Konklusionen er indlysende - konstant kedsomhed kan i sidste ende blive til depression, hvilket kan bringe en person ihjel.
Irina Khvingiya fortsatte for at hjælpe med at slippe af med sådan "dødelig" kedsomhed systematisk at identificere årsagerne til dens forekomst. Dette gøres af psykologer, og i særligt alvorlige tilfælde, psykiatere."
Det er vigtigt at behandle årsagen her. Hvis vi taler om den psykologiske komponent, så er grundårsagen til dannelsen af kedsomhed et stort antal meningsløse og ubrugelige aktiviteter. Enhver af vores handlinger skal enten have et indlysende resultat eller en indre betydning. Hvis vi har mange meningsløse aktiviteter, udvikler kedsomhed sig over tid, «forklarede Irina Khvingiya.
En specialist vil hjælpe med at bestemme, hvilke af vores sædvanlige handlinger og aktiviteter, der virkelig er meningsløse eller ubrugelige, og som kun ser ud til at være det, men faktisk har de både mening og fordel. Samtidig kan selve sorteringen vise sig at være en ganske interessant proces - og kedsomheden begynder at forsvinde.